Você já ouviu falar dos benefícios do orgasmo? Afinal, ele é o principal objetivo das relações sexuais. Não por acaso, o orgasmo é uma descarga poderosa de prazer, então faz muito bem ao corpo e a mente. No entanto, esse bem-estar psicológico não é o único bem que o orgasmo traz.
Existem muitas formas dele contribuir principalmente para a nossa saúde. Um bom orgasmo a noite pode ajudar numa boa noite de sono, por exemplo. Pode ainda ajudar a lidar com determinadas dores. Enfim, são muitos os “bens” do orgasmo e nós litamos alguns deles para você.
10 benefícios que o orgasmo proporciona à saúde
1. Ajudam a expandir a mente
De acordo com Caitlin V., sexóloga clínica, o orgasmo ajuda a expandir a mente. “Durante o orgasmo, especialmente um em que houve muita acumulação, podemos nos perder completamente. Assim experimentamos um estado expandido de consciência e prazer”, explica.
“Os franceses, por exemplo, historicamente se referiam ao orgasmo como la petite mort, ou a pequena morte, por esse mesmo motivo”, ela finaliza.
2. Melhora os processos corporais
Outro dos benefícios do orgasmo é a melhoria nos demais processos do corpo. As contrações genitais que acompanham o orgasmo, por exemplo, ajudam a fortalecer os músculos do nosso assoalho pélvico. Assim o fluxo de sangue na região traz benefícios, mantendo tudo saudável por ali.
3. Aumenta, a confiança
De acordo com Jess O’Reilly, sexóloga especialista em relacionamentos, o orgasmo aumenta a autoestima. Então, fazer sexo frequentemente pode te ajudar a ter uma melhor imagem de si mesmo.
4. Ajudam na intimidade
Durante o orgasmo, o nosso corpo recebe a ocitocina. Esse é o hormônio conhecido por aumentar nossa sensação de conexão. Então, quando estamos com nosso parceiro ou parceira, tendemos a aumentar nossa conexão no final do sexo.
5. Ajuda a relaxar
Esse é um dos principais benefícios do orgasmo. Isso porque o ato é atribuído à serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de felicidade. De acordo com Amy Baldwin, educadora sexual, treinadora e co-apresentadora do Shameles Sex Podcast, os orgasmos produzem serotonina. O hormônio “pode levar uma sensação relaxante e potencialmente inspirar um efeito calmante geral”.
Ela ainda completa falando que os orgasmos “podem ser benéficos para aliviar o estresse ou promover uma mulher noite de sono”. Então, o benefício é perfeito para quem tem uma rotina estressante.
6. Alivia dores
Os orgasmos, de acordo com Dirty Lola, educadora sexual, ajudam a aliviar dores. Isso porque ele libera endorfinas no corpo que fazem o trabalho. Isso Inclui os desconfortos causados pela menstruação, por exemplo. “Adicione-o ao seu regime de alívio da dor menstrual”, recomenda ela.
7. Melhora o sistema imunológico
Segundo estudos, um dos benefícios do orgasmo é a melhora no sistema imunológico. Quanto mais sexo, mais imunoglobina A. Esse é um anticorpo que ajuda a combater vários tipos de doenças.
8. Ajuda a dormir melhor
Após o orgasmo, o corpo libera alguns hormônios e um deles é a prolactina, um dos principais do prazer feminino. Nas mulheres, por exemplo, eles ajudam a produzir leite materno e aumentam a sonolência. De acordo com profissionais da saúde, um orgasmo rápido antes de dormir resulta em uma ótima noite de sono.
9. Cura o emocional
De acordo com Jill McDevitt, sexóloga, educadora e ativista sexual, o orgasmo pode curar o emocional. Isso porque ele dá uma sensação de alívio. “Muitos de meus colegas e eu temos recomendado o orgasmo como ferramenta para dificuldades. Então, ele pode ajudar tanto fisicamente quanto emocionalmente, visto que podem ser reconfortantes”, disse ela.
10. Libera endorfina
De acordo com Dirty Lola, o orgasmo libera endorfina e ocitocina. De forma geral, isso melhor o humor e reduz o estresse. Sendo assim, traz todo o benefício que precisamos para ter um dia bom. Então, pode experimentar o sexo antes do trabalho, por exemplo.
Fontes: Essência Brasileira; Drauzio Varella; Mens Health;
