O diálogo em relacionamentos amorosos é essencial! Toda relação precisa de conversas francas, opiniões firmes e feedbacks. Abrir espaço para a troca de ideias com o parceiro para falar sobre sentimentos é uma das melhores maneiras de se conectar.
Através da conversa, podemos compartilhar sentimentos e emoções diversas. É, de fato, algo necessário para manter a saúde da relação e gerar mais conexão e proximidade. A seguir, apresentamos algumas dicas mais profundas sobre o assunto. Confira.
Qual é a importância do diálogo em relacionamentos amorosos?
Com o passar dos anos, a forma como os relacionamentos amorosos se estabeleceram mudou muito! O diálogo não existia nas relações mais antigas! A mulher tinha pouco espaço e o homem era o responsável por tomar as principais decisões sozinho, com pouca ou nenhuma participação feminina.
As mulheres ganharam muito espaço nos últimos anos e isso se expandiu até os relacionamentos amorosos. Devido a imposição delas, os homens aprenderam a ouvir e entender a importância de se atentar ao que elas tem a dizer e como isso fortalece as relações.
Essa importância do diálogo em relacionamentos amorosos vai além do que imaginamos. Serve para aquecer a relação, dar amor, atenção e elevar o nível do compromisso. Desta maneira podemos manter acesa a chama do amor, além de melhorar a saúde física e psicológica de ambos.
É claro que o prazer sexual é fundamental para a saúde e bem-estar do casal, mas tudo começa no diálogo, na simples disposição para a escuta e compreensão mútua. Por diversas vezes, devido à rotina puxada, a comunicação acaba ficando em segundo plano, mas é de extrema importância que o casal crie oportunidades para conversar a sós.
John Gray, autor do livro “Os Homens são de Marte, as Mulheres são de Vênus”, diz que a comunicação é a principal chave para evitar mal-entendidos e fortalecer os laços emocionais.
Quando há falhas ou ausência na comunicação, a convivência pode, pouco a pouco, ficar marcada por brigas e mágoas não ditas. Isso se acumula até culminar numa separação nada saudável. Para mudar essa realidade e fazer do cotidiano a dois algo mais prazeroso e produtivo, primeiro é essencial identificar qual a falha no entrosamento entre o casal.
O primeiro ponto a se observar é se um fala enquanto o outro tenta expor o ponto de vista. Isso não pode acontecer! Assim como não podemos guardar as coisas que queremos e precisamos falar. Outro ponto a dar atenção é se o outro lado se recusa a conversar sempre que você quer. Essa barreira não pode existir na relação.
5 dicas de como melhorar o diálogo em relacionamentos amorosos
1. Use a comunicação não-violenta
A comunicação não violenta visa por um diálogo sincero, com o respeito acima de tudo e correspondente com as necessidades do casal. Em outras palavras, comunicar-se de forma não violenta é o mesmo que deixar de lado as acusações, não ficar na defensiva, escutar sem interromper, estar atento aos sentimentos um o outro e usar a forma mais branda de se expressar.
Por exemplo, uma pessoa que deseja se comunicar assim, diz “Eu me sinto triste quando o seu tom se ergue em nossas conversas” em vez de “Você é mente fechada, arrogante, irredutível”. Independente da situação, sempre busca uma maneira menos agressiva para falar.
2. Aceite as diferenças entre vocês
Discutir a relação muitas vezes não dá certo porque os parceiros não aceitam que são diferentes na forma de se expressar. Mesmo um casal se juntando para encontrar pontos semelhantes um no outro, as diferenças sempre estarão presentes no relacionamento.
As pessoas, de modo geral, tendem a enxergar o mundo somente com os próprios olhos. Desta forma, encontram dificuldade para se colocar no lugar no outro e entender a realidade através da visão de mundo dele.
Então, sempre que for conversar com sua parceria tenha em mente que vocês são pessoas diferentes e não são obrigadas a pensar igual ou mudar o pensamento e/ou comportamento, nem mesmo para agradar.
3. Esteja com disposição para resolver o problema
É importante resolver os problemas do relacionamento rapidamente. Se você deixar o tempo passar, guardará mágoas dentro de você e sentirá a necessidade de trazer o passado de volta nos problemas atuais. Não comece um diálogo pensando apenas nas atitudes ou palavras que lhe magoaram.
É de extrema importância expressá-las para que o cônjuge tenha ciência disso. Mas, não pressione sempre a mesma tecla em todas as conversas. Converse com sua parceria com a intenção de chegarem a uma conclusão do problema. Não reviva os problemas que já foram resolvidos anteriormente ou aponte os defeitos dele em causas do atual desentendimento. Isso acabará gerando raiva e decepção.
4. Exponha os seus receios
Quais são os seus medos quando o assunto é conversar? De o diálogo sair do controle? Falar sobre os seus sentimentos mais íntimos? De não saber como reagir caso algo seja trazido à tona pela pessoa amada?
Deixe esses medos claros ao seu parceiro. Compartilhe com ele todas as suas dificuldades em sustentar uma conversar séria ou sincera para que ele compreenda o seu modo de agir. Desta forma, você não passará a impressão errada e ainda descobrirá se ele respeita as suas limitações.
5. Faça terapia de casal
A terapia de casal pode oferecer um espaço seguro e cooperativo para que ambos compartilhem seus desejos e desabafos mais íntimos. A presença de um profissional facilita conversas sobre assuntos delicados, que podem machucar se o diálogo for feito sem cuidado.
Muitas pessoas se sentem acuadas quando falamos de terapia de casal, pois acreditam que é coisa de gente problemática ou têm vergonha de expor sua intimidade. Mas o psicólogo responsável por essa modalidade é competente e compreende as limitações de cada um. O medo de abordar determinado assunto é mais um motivo par procurar ajuda.
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Fontes: Psicólogo; EM; Prosa e Psicologia; UOL
