Toda relação passa por bons e maus momentos. É normal se afastar da parceria em determinado momento, brigar, se desentender. Mas é preciso dedicação para reconectar com a parceria, resolver as coisas e manter acesa aquela chama que os une. Não é fácil! Mas existem métodos que podem auxiliar nesse processo que pode levar um tempo.
As fases de desconexão podem resultar em insegurança, dúvida e decepções. Muitas vezes surge das mudanças na rotina, estresse individual e pequenos conflitos não resolvidos, que se juntam e formam uma bola de neve. Diante disso, decidimos trazer uma lista de formas de se reconectar à parceria. Confira a seguir.
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10 dicas para se reconectar com sua parceria
1. Priorize o tempo juntos
Uma coisa que afasta os casais é a falta de priorização do tempo juntos. Então, se a relação não estiver como você desejava, reserve momentos específicos para estarem juntos, sem qualquer distração de tecnologia ou trabalho. Foque sua atenção toda à parceria e ao que estão vivendo ali.
2. Trabalhe a escuta
Não é uma boa ideia chocar as opiniões e falas durante o momento junto. Quando a parceria estiver falando, ouça com muita atenção e empatia, sem julgar ou fazer interrupções. Assim você o estimulará a fazer o mesmo e manter o tempo de qualidade.
3. Experimente coisas novas juntos
Para se reconectar à parceria, experimente coisas novas, como uma atividade ao ar livre, um esporte mais radical, uma viagem ou simplesmente conhecer novos restaurantes, onde nunca foram antes.
4. Valorize os toques físicos
Abraços, beijos, troca de carícias, como um cafuné demorado ou uma massagem relaxante podem reforçar a conexão do casal, tanto física quanto emocional. Não deixe os beijos de lado com o passar dos anos. Não existe idade máxima para isso.
5. Estabeleça metas
Uma maneira de manter o amor vivo é progredindo lado a lado. Trabalhem juntos em objetivos compartilhados, seja para realizar uma viagem a dois ou economizar para outros projetos no futuro.
6. Procure ajuda profissional
Mesmo com tanto esforço, a desconexão pode continuar. Então, se estiver em uma situação difícil, considere buscar ajuda de um terapeuta de casais para guiar o processo de reconexão entre vocês. Existem diversos terapeutas individuais e de casais que podem ajudar nesse processo.
7. Não acumule assuntos
É de suma importância abordar os desentendimentos ou problemas antigos com o objetivo de resolvê-los. Não tente vencer uma discussão, até porque vocês não são rivais e sim um casal. Não dê o próximo passo sem antes resolver suas pendências. Uma dica é: não vá para a cama com problemas a resolver.
8. Expresse sua gratidão
Demonstre sempre a sua gratidão pelas pequenas coisas que sua parceria faz, deixando sempre em evidência o valor que ela tem para você. Agradeça pelos feitos e exalte suas atitudes.
9. Reviva as boas memórias
Reviver as lembranças de momentos felizes é uma ótima maneira de puxar assunto e desenrolar uma conversa. Compartilhe com ele uma foto antiga, onde viveram momentos felizes. Isso tem o poder de reacender sentimentos positivos.
10. Comunique-se de forma aberta e clara
Fale sobre seus sentimentos sempre que achar necessário. Deixe claro os seus desejos e preocupações de maneira honesta e construtiva. Dê espaço para que a parceria faça o mesmo. Só assim vocês poderão progredir juntos.
Fontes: Meu Retiro; Vogue; Paired
