Relacionar-se com alguém não é uma coisa tão simples quanto parece. Antes de tudo, é preciso estar em sintonia com seus próprios sentimentos e saber lidar com as emoções. Se você o vê online e sente o coração palpitar ou morre de ciúmes quando ele conversa com alguém, pode ser alguns sinais de que você é carente no amor.
E é claro que você precisa entender perfeitamente as suas emoções para não deixar que isso atrapalhe sua vida amorosa. A fim de ajudar, trouxemos uma lista de sinais que podem indicar carência. Confira conosco a seguir.
11 sinais de que você é carente nos relacionamentos amorosos?
1. Perda da própria identidade
No início de um relacionamento, é comum querer passar cada momento ao lado da pessoa amada. No entanto, com o tempo, é importante que ambos retomem suas atividades individuais, seus passatempos e também reservem momentos para interagir com outras pessoas de forma independente.
Se você sente que está sempre se esforçando para agradar seu parceiro(a), concorda com tudo o que ele(a) diz e faz questão de estar constantemente ao seu lado, pode acabar perdendo sua própria identidade. Caso perceba que, se a relação terminasse, você não saberia ao certo quem realmente é, isso pode ser um sinal de dependência emocional no relacionamento.
2. Muitas mensagens
Compartilhar tudo com a pessoa amada é algo maravilhoso. É saudável usar o WhatsApp, fazer uma ligação ou qualquer outra plataforma para demonstrar apoio, incentivo ou carinho. Essa é uma maneira de expressar: Você é importante para mim.
3. Não sobra espaço para a saudade
A única forma de nunca sentir saudades é estar constantemente ao lado da pessoa que ama. Se compartilham os mesmos amigos e nunca há um momento para que cada um se dedique às suas próprias atividades, a relação pode acabar se tornando sufocante para um dos dois.
Manter seus próprios interesses e cultivar amizades que tragam felicidade e conexão ajudará a reduzir a dependência emocional no relacionamento.
4. Pressa nas decisões
A carência muitas vezes está ligada a uma autoestima fragilizada. Quando alguém se sente inseguro, pode se apegar rapidamente ao parceiro, levando a decisões importantes em um curto período de tempo. Por exemplo, algumas pessoas optam por morar juntas ou até ter filhos após poucas semanas de relacionamento.
Se percebe que sua relação está avançando de maneira acelerada, isso pode indicar uma necessidade excessiva de apego emocional.
5. Sentimento de solidão quando não está com a parceria
Sentir saudades quando seu parceiro passa o fim de semana fora é algo natural. No entanto, entrar em um estado de tristeza profunda ou ansiedade só por imaginar um período longe dele não é saudável. Esse pode ser um forte indicativo de dependência emocional no relacionamento.
É essencial reconhecer suas próprias necessidades e construir uma vida que vá além da relação. Ironicamente, isso tornará seu vínculo amoroso ainda mais sólido.
6. Busca constante por reafirmação
Se você costuma dizer frases como “Estou tão fora de forma” ou “Sou tão sem graça”, esperando que seu parceiro responda com elogios como “Não diga isso, você é incrível”, mas mesmo assim continua repetindo essas inseguranças, isso pode ser um sinal de carência emocional na relação.
No entanto, essa necessidade contínua de validação pode se tornar exaustiva e acabar impactando negativamente o relacionamento.
7. Controle das redes sociais
Isso é um sinal claro de carência e descontrole emocional. Você passa a perseguir a pessoa amada nas redes sociais. Gosta de ter suas senhas de acesso, presta atenção em todos os seus gostos e comentários que ele faz em fotos ou publicações quaisquer. Esse, além de ser um sinal de carência, é a afirmação de uma relação tóxica.
8. Ciúmes em exagero
Sentir ciúmes, em certa medida, pode ser algo natural. Aquele alerta que surge ao percebermos que outras pessoas admiram nosso parceiro pode servir como um lembrete de que ele(a) é valioso para nós e que a relação não deve ser tomada como garantida.
No entanto, os ciúmes não devem se transformar em um motivo para tentar controlar o outro, pois isso pode prejudicar a relação.
9. Brigas frequentes
É natural que os casais tenham desentendimentos ocasionalmente, mas explosões emocionais por motivos bobos não são saudáveis.
Se ver seu parceiro conversando com alguém do sexo oposto (ou do sexo de sua preferência) desperta em você uma ira incontrolável, pode ser um sinal de que é necessário refletir sobre a forma como está conduzindo a relação.
10. Medo de ficar sozinha
A pessoa carente teme a solidão a ponto de sentir angústia sempre que está sem o parceiro. Ela busca constantemente reafirmação do amor do outro, duvidando dos sentimentos alheios mesmo diante de provas claras de afeto.
Sua felicidade depende quase exclusivamente da presença e atenção do companheiro, fazendo com que se anule na relação. Pequenos afastamentos geram insegurança e medo de abandono, levando a comportamentos possessivos. Essa necessidade excessiva de proximidade pode sufocar o relacionamento e afastar a pessoa amada.
11. Medo de expressar o que pensa
A pessoa carente evita expressar suas opiniões por medo de desagradar ou ser rejeitada pelo parceiro. Ela concorda com tudo, mesmo quando discorda, apenas para manter a harmonia na relação.
Sua insegurança faz com que se anule, priorizando sempre os desejos do outro em detrimento dos seus próprios. O receio de ser abandonada a impede de impor limites ou reivindicar suas necessidades. Com o tempo, essa falta de autenticidade pode gerar frustração e desgaste emocional.
Fontes: A Psicóloga; Abril; Sempre Família
