A masturbação feminina é mais importante e necessária do que imaginamos. Embora seja um tema ainda pouco discutido, até porque muitas mulheres tem vergonha de falar sobre, é uma ótima maneira de conhecer o próprio corpo.
Assim como os homens, as mulheres também têm o direito de se tocar!
15 dicas infalíveis para melhorar a masturbação feminina
1. Deixe as regras de lado
Sabemos que a masturbação feminina ainda é condenada por boa parte da sociedade. Por isso mesmo, as mulheres ficam com um pé atrás quanto à prática.
Então, a primeira dica é: deixe as regras impostas pela sociedade de lado. O pensamento de que a masturbação é errada e suja precisa ficar fora da sua vida. O foco é somente no prazer e nas formas de se tocar.
2. Alimente os pensamentos
Há mulheres que fantasiam situações sobre sexo o tempo todo. Isso é ótimo! Esta é uma forma de “acordar” a libido, ou seja, de alimentar o apetite sexual. Ao chegar em casa, essas mulheres têm mais facilidade de se masturbar, pois estão com o nível de excitação maior.
Então faça isso mesmo: leia sobre sexo, opte por livros eróticos e converse com as amigas sobre o assunto. Tudo isso ajuda!
3. Crie o momento perfeito
Não é preciso se deitar na cama e esperar o desejo vir para se masturbar. É possível criar o próprio momento. De acordo com os profissionais da saúde, a mente é capaz de nos deixar excitados quando os pensamentos se juntam com os toques. Assim, podemos nos estimular para que a vontade chegue.
4. Ultrapasse os limites
Explorar o corpo é a principal chave para o prazer. As zonas erógenas femininas vão muito além da vagina. Sabemos que o clitóris é o ponto mais sensível do corpo das mulheres, mas existem várias áreas mais sensíveis que a vagina para a estimulação. E muitas mulheres sequer conhecem essas zonas erógenas.
O centro da nuca, por exemplo, é um desses pontos. As costelas, pés, parte interna dos braços e o centro da coluna também são interessantes. E sim, durante a masturbação, é possível descobrir tudo isso.
5. Use acessórios
O sex shop é o melhor amigo das mulheres que se masturbam. Afinal de contas, produtos eróticos ajudam a explorar as possibilidades de encontrar o prazer. São vários objetos que mexem com a fantasia das mulheres, e estimulam mais do que elas podem imaginar.
Se você está começando agora, pode experimentar o Mini Bullet 2.0 da Vibrio. Esse toy estimula tanto a entrada do canal vaginal quanto o clitóris. Possui 10 modos de vibração e pode ser usado também em outras zonas erógenas, como atrás dos joelhos e mamilos, por exemplo.
6. Estimule o visual
Assim como os homens, as mulheres também gostam de estímulos visuais. Mas é importante saber que elas são diferentes dos homens em um ponto. De acordo com psicólogos, os filmes pornôs não agradam tanto as mulheres quanto agradam eles. Isso porque essas produções costumam ser agressivas e sem histórias.
Mas, na indústria, existem várias diretoras que produzem vídeos para as mulheres. Erika Lust é um exemplo. E uma visão feminina, nesse caso, pode deixar tudo melhor.
7. O lugar ideal é onde sentir-se à vontade
Não existe o lugar perfeito. Na verdade, é onde a mulher se sentir à vontade. No banco traseiro do carro, no banheiro de casa ou na cama, por exemplo. Mas é importante pensar em um local onde não haja interrupções e que seja confortável.
A masturbação é um momento de liberdade, de modo que você precisa fugir dos elementos que podem inibir a sexualidade.
8. Aposte em contos eróticos
Os contos eróticos ajudam a abrir a mente e a elevar a libido. Portanto, reserve um tempo para a leitura e estimule seus pensamentos. Aqui, no blog da Vibrio, oferecemos uma série de contos eróticos especialmente voltados para as mulheres, com o objetivo de aprimorar a vida sexual de cada uma.
9. Lubrifique bem as mãos
É importante lubrificar bem as mãos ou o toy que for utilizar na masturbação. Desta forma, você evita qualquer tipo de danos à região vaginal, que é sensível. Além disso, facilita a penetração ou deslize sobre o clitóris. Se for utilizar as duas mãos na masturbação, utilize-as alternadamente e, é claro, com as duas lubrificadas.
Opte por produtos a base de água, porque eles ajudam a evitar qualquer tipo de alergia. Você pode, inclusive, escolher o nosso Lubrificante Neutro a Base de Água, sem cheiro ou gosto.
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10. Experimente vibradores
A vibração dos toys ajuda a estimular toda a região da vulva e do clitóris. Então, as mulheres conseguirão atingir o orgasmo com mais facilidade.
11. Deixe o sentimento de culpa de lado
Não há nada de errado em se tocar. Na verdade, é o contrário disso! Essa prática irá aumentar a confiança e a independência sexual. Segundo a sexóloga Carla Cecarello, é uma culpa comum, visto que as mulheres são educadas assim. Infelizmente vivemos em uma sociedade em que a sexualidade feminina é bastante podada e questionada.
“Desde pequena, a gente aprende que precisamos manter as pernas fechadas, não podemos nos tocar e nem andar sem calcinha. Assim, quando nos masturbamos na fase adulta, sentimos que estamos fazendo algo errado”, disse.
Para a especialista, o fim dessa culpa vem por meio da informação: “É imprescindível saber o que a prática significa e por que é importante”.
12. Aposte em sugadores de clitóris
Quando o assunto é orgasmo e prazer, o sugador clitoriano entra em cena como um bom aliado. Quanto mais o clitóris for estimulado, mais sensível ele ficará. Portanto, permita-se viver essa experiência pelo menos uma vez. Existem diversos modelos para auxiliar na busca pelo prazer.
O MEA Sugador está entre os produtos mais tecnológicos da Vibrio. O toy é fabricado pela Fun Factory, marca alemã mundialmente conhecida pela qualidade de seus vibradores. E o diferencial dele é a sua forma de sucção, que é diferente dos demais sugadores. Há uma pressão negativa que estimula seu clitóris sem tocá-lo. Isso acontece por meio de uma pressão de ondas magnéticas.
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13. Provoque arrepios
Provocar arrepios no corpo é uma boa ideia na masturbação feminina. É uma forma de ativar mais rapidamente toda a fisiologia sexual. Essa tática pode ser feita sozinha ou acompanhada! Então, na hora de estimular o próprio corpo, leve para a cama plumas, uma pedra de gelo ou use as próprias unhas, passando-as levemente pelo corpo, dando uma atenção maior às zonas erógenas.
14. Dê leves batidas
Usando o dedo médio ou o indicador, dê pequenas e leves batidas no clitóris. Isso irá “acordá-lo”. Vale o estímulo diretamente ou nas laterais. Mas lembre-se: são toques sutis, apenas para aumentar a sensibilidade nessa parte.
15. Movimento circular
Esse é um dos movimentos preferidos pelas mulheres! Com o dedo médio e o indicador, faça movimentos circulares em volta do clitóris. Se preferir, você pode expandir, abrangendo os pequenos e grandes lábios. Enquanto percorre pela região, varie a pressão para aumentar a excitação.
Quais são os benefícios da masturbação feminina?
1. Diminui as cólicas da TPM
A TPM é um dos períodos mais sombrios das mulheres, uma vez que as cólicas podem ser terríveis. Mas o exercício no pavimento pélvico provocado pelo orgasmo pode aliviar as cólicas e câimbras que surgem nesse período.
De acordo com a Dra. Carolina Melo Magnani, ginecologista da clínica Mais Excelência Médica, “a menstruação não impede nem a relação sexual, nem a masturbação. Portanto, se a mulher estiver com vontade ela pode e deve praticar o ato”.
2. Permite que a mulher se conheça
A masturbação feminina permite que a mulher conheça o próprio corpo. Quando decide se masturbar, ela está dando um passo rumo ao contato mais íntimo. Então, o ato fará com que ela saiba os toques que mais lhe agradam, a pressão aplicada à mão e aos dedos, assim como os lugares onde a sensibilidade é maior.
“Ela permite que a mulher descubra diversas e quais formas que dão mais prazer. Sendo assim, ela saberá também, durante a relação com outra pessoa, o que a agrada e satisfaz”, comentou a Dra. Carolina.
3. Ajuda a prevenir infecções
A infecção urinária e cervical podem ser prevenidas com a masturbação feminina. Isso porque o ato faz com que haja uma abertura do colo do útero, que acontece quando a mulher está excitada. Então, esse processo ajuda na circulação de fluidos, permitindo a “lavagem” de fluidos cervicais ricos em bactérias.
4. Alivia tensões e estresse
Que a masturbação é benéfica para a saúde, não é novidade. De acordo com ginecologistas, a prática promove um relaxamento muscular. Ele acontece por meio da liberação de ocitocina, que é uma substância capaz de proporcionar felicidade e amor.
5. Traz liberdade sexual
As mulheres costumam ouvir durante a vida que a masturbação feminina é errada e suja. Mas, no fundo, todas tem a curiosidade de saber o que o ato proporciona. Por isso, a mulher que começa a se masturbar está quebrando um grande tabu. Ela está colocando sua liberdade e seus verdadeiros desejos em primeiro lugar.
De acordo com a Dra. Carolina, não existe um limite de idade para começar a se masturbar. Assim como não existe uma idade para encerrar essas atividades. “Esta é uma prática saudável que não deve ser desestimulada”, completou.
Fontes: Salonline; UOL; Abril; Gaucha ZH; Glamour; Terra; Claudia Abril; Revista Maire Claire
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