É importante se amar, se ver como uma pessoas poderosa e capaz de ser feliz independente do que tenha passado. É essencial saber contornar os problemas da vida e seguir de cabeça erguida. Na busca pelo bem-estar pessoal, é bom ler alguns livros sobre autoestima para notar como grandes autores abordam o assunto. E essa é a nossa recomendação!
Separamos alguns livros incríveis, de histórias diferentes, mas com a mesma base: autoestima. Confira a seguir essas dicas maravilhosas e já prepare a sua leitura.
10 livros sobre autoestima
1. Os 6 pilares da autoestima (Nathaniel Branden)
Esse livro é quase uma bíblia do tema. Branden mostra que autoestima não nasce do nada. Ela é construída em atitudes diárias, como viver conscientemente, assumir responsabilidades, se aceitar de verdade e viver com propósito.
A cada capítulo, ele traz reflexões e exercícios práticos para que você entenda que se valorizar não é egoísmo, e sim uma necessidade para viver com saúde emocional. É leitura essencial para quem quer fortalecer a confiança em si mesmo de forma sólida.
2. O poder do agora (Eckhart Tolle)
Tolle nos lembra que grande parte da nossa dor vem de viver presos ao passado ou ansiosos pelo futuro. Quando você aprende a estar no presente, percebe que muitas inseguranças e críticas internas perdem a força.
Esse livro é quase um guia espiritual, mas escrito de forma acessível, que ajuda a encontrar paz interior e, consequentemente, uma autoestima mais tranquila e verdadeira. É como aprender a silenciar o barulho da mente para ouvir quem você realmente é.
3. A coragem de ser imperfeito (Brené Brown)
Com uma escrita leve e cheia de histórias reais, Brené nos mostra que ser vulnerável não é fraqueza, mas coragem. Ela fala sobre aceitar nossos limites, falhas e imperfeições como parte da vida, e como isso nos torna mais humanos e conectados com os outros.
Ao parar de buscar a perfeição, abrimos espaço para nos amar como somos. Esse livro é como um abraço em quem vive se cobrando demais.
4. Você pode curar sua vida (Louise Hay)
Louise Hay foi pioneira em falar sobre o poder das crenças e pensamentos na forma como nos vemos e vivemos. Nesse livro, ela mostra como frases que repetimos internamente, muitas vezes desde a infância, moldam nossa autoestima.
E mais, a obra ensina como substituir padrões negativos por afirmações positivas, construindo uma relação de carinho com nós mesmos. É um livro acolhedor, cheio de exercícios práticos que fazem a gente perceber que sempre é possível recomeçar.
5. Amar-se com os olhos abertos (Jorge Bucay e Silvia Salinas)
Contado em forma de cartas trocadas entre um casal, o livro mistura ficção e reflexões profundas sobre relacionamentos e amor-próprio. A mensagem central é clara: só conseguimos amar de forma saudável quando já nos amamos.
Ele mostra como expectativas, inseguranças e medos podem sabotar uma relação, e como a autoestima é o alicerce para vínculos mais autênticos. É daqueles livros que fazem a gente refletir sobre nós e também sobre o amor que oferecemos ao outro.
6. Seja foda! (Caio Carneiro)
Escrito de forma direta e motivacional, esse livro é para quem quer dar um gás na autoconfiança. Caio Carneiro fala sobre mentalidade positiva, disciplina, acreditar no próprio potencial e se posicionar na vida.
A linguagem é simples, quase como um bate-papo de incentivo, e o foco é mostrar que você é capaz de ir além do que imagina. Ideal para quem está precisando de uma dose de energia e coragem para sair da zona de conforto.
7. Mulheres que correm com os lobos (Clarissa Pinkola Estés)
Um mergulho profundo no universo feminino, cheio de histórias, mitos e arquétipos que ajudam mulheres a resgatar sua força interior. Clarissa, que é psicanalista e contadora de histórias, nos convida a abandonar padrões que sufocam e a se reconectar com a essência selvagem e livre que toda mulher carrega.
É um livro denso, mas transformador, que ajuda a enxergar autoestima como um reencontro com a própria autenticidade.
8. Mais esperto que o diabo (Napoleon Hill)
Nesse livro provocador, Napoleon Hill escreve como se estivesse entrevistando o “diabo”, que simboliza nossos medos, inseguranças e limitações mentais. Ele mostra como esses pensamentos podem nos aprisionar e como a autoconfiança é chave para conquistar liberdade e sucesso.
É uma leitura que chacoalha, faz questionar velhos hábitos e mostra que autoestima também está ligada à coragem de pensar e agir por conta própria.
9. O jeito Harvard de ser feliz (Shawn Achor)
Baseado em pesquisas feitas em Harvard, o autor mostra que felicidade não é consequência do sucesso, mas o contrário! Quando estamos felizes, nos tornamos mais produtivos e confiantes. Ele apresenta pequenas mudanças de comportamento que aumentam autoestima, bem-estar e otimismo.
Trata-se de um livro cheio de exemplos práticos, que mostra que ser feliz é mais sobre atitude do que sobre circunstâncias externas.
10. Amar-se e libertar-se (Sri Prem Baba)
Com uma linguagem espiritual e ao mesmo tempo acessível, Prem Baba mostra que o caminho da liberdade interior começa no amor-próprio. Ele fala sobre como muitas dores vêm de não nos amarmos o suficiente, e traz ensinamentos sobre como olhar para dentro com compaixão, aceitação e coragem.
A obra toca fundo no coração e que ajuda a enxergar autoestima não como vaidade, mas como a base para viver em paz consigo e com os outros.
Fontes: Skeelo; Estante Virtual; Terra
