Retomar a vida sexual após a maternidade é uma tarefa um pouco complicada! Depois que o filho nasce, a mãe precisa dedicar parte do seu tempo a cuidar da criança. Isso pode atrapalhar as relações sexuais que tendem a diminuir cada vez mais. Além do fator cansaço, existem várias outras razões para a falta de sexo entre o casal. Sobretudo, é importante saber que isso não tem a ver com disfunção sexual feminina.
Uma vida sexual ativa é sinônimo de saúde e qualidade de vida. Então, é muito importante voltar com a rotina normal mesmo após ter bebê. E pensando nisso, decidimos abordar o assunto e trazer algumas dicas importantes a respeito. Não deixe sua vida esfriar na cama. Então, vamos lá!
O que muda na vida sexual após a maternidade?
Muitas mulheres podem enfrentar problemas para voltar com a vida sexual após a maternidade. Mas situação é um pouco mais delicada quando trata-se do primeiro filho. No entanto, essa dificuldade ocorre somente nos primeiros meses. Quando bem trabalhada, há a normalização depois. São vários os problemas relacionais, como:
- Dor durante a relação sexual (dispareunia);
- Tecido vaginal mais fino;
- Secura vaginal;
- Sangramento;
- Perda do tônus da musculatura perineal;
- Baixa libido;
- Cansaço.
Questões hormonais
É normal que, após a gravidez, o desejo por sexo diminua bastante. Isso porque a prolactina, hormônio do aleitamento pode inibir a libido. “Então, a inibição é uma tendência natural provocada pela prolactina. Por isso a paciente pode ter menos desejo sexual não só no pós-parto, mas por mais tempo”, afirmou Evandro Oliveira, ginecologista da Maternidade Brasília.
Após o nascimento, é normal que os níveis de estrogênio desçam. Quando a mulher está amamentando, eles ficam inferiores aos apresentados durante a gravidez, por exemplo. O estrogênio é responsável por ajudar na lubrificação vaginal natural. Portanto níveis baixos aumentam a chance de a mulher sofrer com secura, causando assim irritação e até sangramento.
Você pode entender melhor sobre os hormônios femininos aqui
Sobrecarga e cansaço
Além disso, não sentir qualquer desejo sexual pode estar fortemente ligado ao cansaço físico e emocional. Devemos lembrar que a mãe agora segue uma rotina de cuidados com o bebê e isso exige muito! Então, experimente conversar sempre com o parceiro sobre os desconfortos, anseios e necessidades do momento.
Desconforto
Mesmo após os 40 dias de recomendação médica, a retomada da vida sexual após a maternidade pode causar um desconforto no começo. Isso porque a recuperação ainda está acontecendo.
“O desconforto na atividade sexual pós-parto tem uma ligação hormonal com a amamentação. Além da redução da libido, ocorre a redução de lubrificação da vagina”, pontuou o profissional. Sendo assim, pode ser desconfortável no começo, podendo até causar dor. Por isso é importante conversar com seu médico para obter as orientações corretas.
Como retomar a vida sexual após a maternidade?
Respeitou o resguardo de 40 dias? Então é hora de retomar a vida sexual. A principal regra, portanto, é: vá com calma e aproveite o momento. Não tenha pressa, visto que podem ocorrer alguns desconfortos ou dores. Você pode usar sex toys de sua preferência para começar. Lubrificantes também são muito bem vindos nesse momento.
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“Não existe nenhuma contraindicação do uso. Isso pode ajudar no contexto do retorno da sexualidade de uma forma menos agressiva e mais prazerosa”, disse o ginecologista. Portanto, prepare-se conversando com seu parceiro antes de qualquer atitude. A comunicação nesse momento é extremamente importante. Ou seja, encontre juntos uma forma de fazer ser prazeroso para ambos.
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Fontes: Diário Gaúcho; Claudia Abril; Mais Abraços
