A disforia pós-sexo, assim como o nome sugere, é o oposto da euforia, o momento de prazer. O indivíduo pode ser tomado por diversos sentimentos após a relação sexual, como felicidade, vergonha, tristeza ou emoção. Algumas dessas sensações negativas são chamadas de disforias pós-sexo.
Em alguns casos, pode ocorrer irritação. Quem sofre desse problema ainda pode apresentar uma forma abusiva tanto fisicamente quanto verbalmente. Ou seja, não compartilha a felicidade e o prazer que o pós-sexo deveria oferecer. Embora seja algo passageiro, é importante saber um pouco mais. Então, continue aí com a gente.
O que é a disforia pós-sexo?
A disforia pós-sexo é o sentimento oposto à euforia. Caracteriza-se por sentimentos ruins, como choro, tristeza e irritabilidade, de acordo com pesquisas recentes. Segundo estudiosos, tanto homens quanto mulheres podem passar por isso.
Ou seja, ambos os sexos estão propensos a experimentar os sentimentos. No entanto, eles sofrem com mais irregularidade do que elas. Ainda de acordo com os estudos, 3-4% dos homens dizem que se sentem tristes ou irritados após as relações sexuais. Enquanto isso, apenas 2% das mulheres relatam isso.
Uma minoria significativa dos dois sexos já experimentou essa sensação pelo menos uma vez na vida. Diante disso, os pesquisadores decidiram entender melhor esses sintomas negativos pós-coito. Então, uma pesquisa online com 299 pessoas, sendo 25% homens e 75% mulheres, foi feita.
Os participantes foram inscritos a partir de “diferentes hospitais e universidades na Suíça e na Alemanha, assim como na internet”. Os resultados apontaram que a disforia pós-sexo pode ser um pouco mais complexa do que um simples sentimento de tristeza ou irritabilidade. Então, listou-se 21 sintomas em potencial e podem estar associados a isso. Sendo eles:
- Arrependimento
- Tristeza
- Sintomas de depressão
- Mudanças de humor
- Sensação de inutilidade
- Infelicidade
- Frustração
- Baixa autoestima
- Desesperança
- Irritabilidade
- Agitação
- Agitação psicomotora
- Inquietação
- Energia reduzida
- Fadiga
- Dor de cabeça
- Febre
- Sentir frio
- Tremor
- Tonturas/vertigens
- Dificuldade de concentração
Por que essa condição acontece?
De acordo com especialistas, há diversas causas, como também pode ser uma combinação de fatores. Essa disforia pode estar relacionada a um processo hormonal na amígdala neural. Essa é uma estrutura do nosso cérebro que regula os sentimentos e emoções.
“Durante a relação sexual, a amígdala pode reduzir sua atividade e, depois do ato, é ativada novamente”. Essas foram palavras do médico Fernando Rosero à BBC News. Fernando é especialista em saúde sexual. No entanto, esse transtorno pode ainda estar ligado ao estresse psicológico. E não para por aí! Disfunções sexuais também podem ser o motivo.
De acordo com Rosero, “a disforia pode ser ainda produto de uma disfunção sexual muito opressiva. Assim, o sexo acaba gerando questionamentos ou angústia para a pessoa”. Independente do motivo, os profissionais recomendam a procura de um médico se algum sintoma for apresentado. Existem vários tratamentos diferentes para a disforia pós-sexo.
Como lidar com a disforia pós-sexo?
Embora seja algo que passa rápido, pode ser frequente. Ou seja, as pessoas podem sentir as sensações ruins após cada relação sexual. Então, o primeiro passo e conversar com o parceiro ou parceira. O diálogo pode ajudar a superar o problema, desde que seja exposto como se sente após o sexo.
Outra dica muito importante é conhecer o próprio corpo. No caso das mulheres, não hesite ao se tocar e entender o que realmente lhe dá prazer. Compreender as sensações e emoções é essencial. Se algo não faz bem, então é melhorar procurar entender a razão.
Mas, acima de tudo, a maior recomendação é de que se procure um especialista. Tanto homens, quanto mulheres podem enfrentar isso algumas vezes na vida. Sendo assim, o médico precisa ser consultado. Desse modo, após revelar tudo o que está sentindo, o profissional poderá prescrever um tratamento adequado para cada caso de forma singular. Existe assim a probabilidade de estar ligado a problemas emocionais, hormonais ou ambos.
Fontes: eCycle; Revista Galileu; BBC; Diário Gaúcho; Doutor Jairo
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Bird B, Schweitzer R, Strassberg D. The Prevalence and Correlates of Postcoital Dysphoria in Women. International Journal of Sexual Health. 2011; 23(1): 14-25.
