Sexo antes do treino traz diversos benefícios para o corpo e você provavelmente não sabia disso! Esse assunto é discutido há décadas e sempre causou bastante, principalmente entre os atletas profissionais. No entanto, hoje temos estudos bastante positivos para os amantes dos mais diversos tipos de sexo, como o dry humping, que não tem qualquer tipo de penetração. por exemplo.
A princípio, preparadores físicos exigiam que os atletas descartassem totalmente a ideia de fazer sexo na noite anterior a uma competição. Isso por que, segundo eles, a pratica diminuía os níveis de testosterona. E isso, claro, podia tirar o foco, a força e o desejo de vencer dos competidores.
Mas, pensando bem, essas questões são bastante válidas, visto que ficamos cansados após uma boa transa, não é mesmo? Negativo! Sexo antes do treino é tão desgastante quanto uma noite assistindo série antes da prática de exercício.
Afinal, sexo antes do treino atrapalha o rendimento
Como falei anteriormente, sexo antes do treino é um assunto discutido há décadas. Vários artigos foram publicados e basicamente todos quebram essa crença. Por não ser uma atividade longa e intensa, o sexo realmente não prejudica o seu treino.
A atividade sexual atrapalha tanto quanto maratonar uma série à noite inteira antes da competição. Não entendeu? Você só será prejudicado se não descansar da forma que deveria.
Uma pesquisa divulgada no The Journal of Sexual Medicine foi essencial para deixar algumas coisas claras. De acordo com os estudiosos responsáveis, a relação sexual não afeta a força dos músculos das pernas, por exemplo.
Sendo assim, fica claro que restringir o ato antes de um treino, ou qualquer competição, não é necessário. Sendo bem sincero, o sexo antes de dormir bem pode trazer benefícios, visto que é algo tão prazeroso.
Quais são os benefícios da prática?
Antes de mais nada, preciso falar que existem benefícios quando o sexo é feito de forma correta. Como assim? Você não vai querer transar e sair para correr logo em seguida! Muitas pessoas sofrem com certo cansaço após uma relação sexual.
Mas ter sexo na noite, antes de dormir e relaxar bem, traz sim alguns benefícios que podem ajudar nas competições. Transar ajuda a reduzir os níveis de stress e a pressão que podemos sentir prestes a um grande evento físico.
O ato sexual pode até mesmo aumentar os níveis de concentração. Desta forma, é preciso haver um intervalo de, pelo menos, duas horas entre a relação sexual e o exercício físico.
Finalmente depois de tanto tempo, podemos dizer que a ciência assegura que transar não compromete os treinos. No entanto, como eu disse, é importante conhecer seus limites e tomar aquelas pequenas precauções do tempo.
Agora que sabe da existência dos benefícios, pode aprimorar a qualidade do sexo com alguns brinquedos diferentes, investir em fantasias sexuais femininas ou fantasias masculinas que aumentam o desejo sexual
Por que os atletas tinham que ficar em abstinência?
Todos nós ficamos cansados após o sexo. Algumas pessoas sentem vontade de dormir, outros querem apenas ficar quietos no seu canto esperando a recuperação.
E por isso os técnicos deduziram por muitos anos que transar esgotava fisicamente qualquer atleta. Por isso, todos eram basicamente proibidos de transar na noite anterior a uma competição.
Além disso, por gozar durante a relação sexual, acreditava-se que os atletas perdiam uma grande quantidade de testosterona. Isso podia tirar o foco, a força e o desejo por vencer a competição.
Felizmente os diversos estudos contribuíram para que hoje eles possam gozar felizes e ter orgasmos múltiplos para aliviar as tensões antes de um grande dia!
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Fontes: Globo; Menshealt; UOL; Vida Ativa
