A higiene íntima masculina é um cuidado simples, mas que faz toda a diferença para a saúde do homem. Mais do que uma questão de limpeza ou preparo para o sexo, ela é essencial para evitar infecções e outras doenças causadas pelo acúmulo de sujeira na região íntima.
O urologista Rogério Simonetti, professor da Unifesp, explica que o ideal é retrair o prepúcio e lavar bem a área com sabonete durante o banho. Esse hábito ajuda a remover secreções e até a prevenir problemas mais sérios, como o câncer de pênis. Como esse ainda é um tema que gera dúvidas, reunimos a seguir algumas orientações simples para manter uma boa higiene íntima masculina no dia a dia.
Como lavar o pênis adequadamente?
Existem alguns passos importantes para manter a higiene íntima masculina. Primeiramente, é preciso abrir sempre o prepúcio, ou seja, puxar aquela pele que encobre a glande do pênis. Puxe-a para trás e então lave bem com água e sabão neutro. Mas se preferir pode optar pelo sabão de coco.
Se não tiver em casa, você também pode usar sabão líquido. O importante mesmo é arregaçar e lavar bem com sabão. Depois é preciso enxaguar corretamente, até não sobrar uma gota de sabão.
Lessandro Curcio Gonçalves, presidente da Sociedade Brasileira de Urologia do Rio de Janeiro, ainda faz um alerta. De acordo com o profissional, é importante também lavar o resíduo de urina que fica no pênis. Isso pode causar infecções por bactérias se acumulados. Quando urinar, passe pelo menos um pedaço de papel higiênico para secar.
Outros cuidados de higiene íntima masculina para se atentar
1. Trocar de cueca sempre
Uma forma de manter a higiene íntima masculina é trocando de cueca sempre que necessário. Então, mude a roupa íntima depois de atividades físicas, por exemplo, ou quando fizer sexo, após o banho. As cuecas precisam ser de algodão, visto que materiais sintéticos dificultam a transpiração da pele, além de aumentar o acúmulo de suor. Isso pode resultar em infecções ou doenças no pênis.
2. Lavar o pênis depois do sexo
É importante lavar o pênis depois de toda relação sexual. Isso serve para remover os resíduos de esperma e demais secreções. Além disso, remove ainda os resíduos de lubrificante do preservativo, por exemplo.
3. Enxugar o pênis depois de urinar
Muitos homens pensam que não é necessário, mas estão enganados! A umidade e restos de urina podem acarretar ao desenvolvimento de fungos, causando infecções. Então, o ideal é que, depois de urinar, você passe um pedaço de papel na abertura do pênis. Faça isso antes de coloca-lo novamente na cueca.
4. Dormir sem roupa de baixo
Dormir sem roupa interior ajuda a evitar o surgimento de infecções e fungos. Esse ato evita o acumulo de umidade, por exemplo, visto que mantém a pele refrescada. Além disso, o uso de cuecas a noite pode aumentar a temperatura nos testículos. Isso inclusive prejudica na qualidade do esperma.
Principais consequências da falta de higiene íntima masculina
1. Câncer de pênis
A falta de higiene íntima masculina pode acarretar no câncer de pênis. Mesmo não sendo muito comum, esse problema é uma realidade que pode levar à amputação do órgão ou mesmo a óbito, em casos mais extremos. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, em 2009 surgiram 4.637 novos casos. A maioria deles foram na região nordeste e norte do país.
2. Tumor
Geralmente a fimose aumenta o surgimento do tumor, seja ele benigno ou não. Então, é importante certificar-se de que está tudo muito bem higienizado. De acordo com a Arap, a cirurgia de fimose é uma forma de proteger o homem que sofre com isso. Sendo assim, reduz a probabilidade de contrair a doença.
3. Balanite
A balanite é uma inflamação que atinge a glande ou prepúcio. Ela é causada pela má higiene, então mais um motivo para se cuidar bem. Os principais sintomas são: sensação de coceira, ardor e, em alguns casos, dor na glande. A superfície fica avermelhada e pode ocorrer secreções purulentas.
4. Irritações e inflamações constantes
Sem a higiene diária, o atrito entre pele suja, suor e roupas pode causar dermatites e pequenas feridas. Além de incômodas, essas inflamações podem dificultar a vida sexual e até evoluir para infecções mais graves.
5. Prejuízos na vida sexual
O mau cheiro, o desconforto e até a aparência descuidada da região íntima podem afetar a autoestima e a relação com a parceria. A higiene não é apenas saúde, mas também um sinal de cuidado e respeito no relacionamento.
Fontes: Tua Saúde; O Globo; Drauzio Varella; Donalcides
