Muitas pessoas vivem em um relacionamento unilateral e sequer se dão conta. Esse tipo de relação traz traumas e desconforto. Por isso é preciso entender a situação de forma singular e saber como e quando sair.
Diante disso, trouxemos uma lista de sinais para você se atentar. Confira conosco a seguir.
O que é um relacionamento unilateral?
Um relacionamento unilateral é aquele em que apenas uma das partes está verdadeiramente envolvida e comprometida com a relação. Isso pode acontecer em qualquer tipo de vínculo, seja amoroso, familiar, de amizade ou profissional. Em vez de haver uma troca equilibrada, onde ambos se importam, cuidam e se dedicam, apenas um lado carrega o peso da conexão.
Na prática, isso significa que uma pessoa se doa, se preocupa, toma iniciativas, mantém o contato e tenta fazer a relação funcionar. Enquanto isso, a outra é distante, desinteressada ou simplesmente passiva. Com o tempo, isso se torna exaustivo e frustrante, já que a falta de reciprocidade desgasta emocionalmente quem está se esforçando sozinho.
É comum que, no início, o desequilíbrio passe despercebido. A pessoa envolvida pode tentar justificar a ausência ou a frieza do outro, acreditando que é uma fase ou que a situação vai mudar. Mas, com o passar do tempo, a sensação de solidão dentro da própria relação se torna evidente.
Relacionamentos saudáveis exigem envolvimento mútuo. Quando um dos lados deixa de participar ativamente, a conexão perde força. Identificar um relacionamento unilateral é o primeiro passo para repensar se vale a pena continuar investindo em algo que não oferece retorno.
23 sinais de que você está em um relacionamento unilateral
1. Só você inicia as conversas
Você sempre manda a primeira mensagem, liga ou tenta puxar assunto. A outra pessoa raramente demonstra interesse em começar o contato.
2. Você sempre faz os planos
Se não for você para propor um encontro ou programar algo, nada acontece. O outro nunca toma iniciativa.
3. Falta de reciprocidade emocional
Você se abre, compartilha sentimentos, mostra vulnerabilidade, mas recebe respostas frias, superficiais ou nenhuma reação significativa.
4. A outra pessoa só aparece quando precisa
Quando ela precisa de algo, um favor, consolo ou companhia, aparece. Mas quando é o contrário, ela desaparece ou arruma desculpas.
5. Você se sente cansado depois de interagir
Ao invés de se sentir bem após os momentos juntos, você se sente emocionalmente drenado, como se estivesse sempre tentando agradar ou salvar a relação.
6. Falta de apoio nos seus momentos difíceis
Quando você está passando por um problema, a pessoa minimiza, ignora ou simplesmente não está presente para ajudar.
7. Desigualdade no cuidado
Você se lembra de datas importantes, envia mensagens de bom dia, faz pequenos gestos. A outra pessoa mal percebe ou retribui.
8. Você sente que está sempre “forçando” a relação
É como se você estivesse tentando empurrar algo que não anda sozinho. Tudo depende exclusivamente do seu esforço.
9. Falta de interesse na sua vida
A pessoa não pergunta como foi seu dia, não quer saber das suas conquistas ou preocupações. Seu mundo parece irrelevante para ela.
10. Sentimento constante de insegurança
Você nunca sabe onde está pisando, sente que está sempre sendo “muito”, “exagerado”, ou que precisa se policiar para não incomodar.
11. Comunicação superficial
As conversas são rasas, limitadas e sem profundidade emocional. Você tenta puxar papo sério, mas a pessoa desvia ou responde de forma vaga.
12. Você sente medo de demonstrar o que sente
Por receio de afastar a pessoa ou parecer intenso demais, você guarda suas emoções e vive pisando em ovos.
13. Pouca ou nenhuma validação
Seus sentimentos e opiniões são ignorados ou desconsiderados, como se não fossem importantes.
14. Desigualdade nos sacrifícios
Você muda planos, faz concessões, se adapta o tempo todo. A outra pessoa não parece disposta a fazer o mesmo por você.
15. Você sente que está implorando por atenção
Mesmo os pequenos gestos, como uma resposta ou presença, parecem difíceis de conseguir. É como se você estivesse sempre mendigando carinho.
16. A pessoa não celebra suas conquistas
Você compartilha uma vitória esperando apoio, mas recebe silêncio, indiferença ou uma resposta seca.
17. Você justifica o comportamento dela constantemente
Mesmo quando a pessoa te machuca ou ignora, você encontra desculpas para manter a relação viva: “ela está ocupada”, “ela não sabe demonstrar”, etc.
18. Você já pensou em terminar, mas se sente preso
Apesar de perceber o desgaste, algo te impede de cortar o laço. Talvez seja medo da solidão, esperança de mudança, ou apego emocional.
19. Você se sente sozinho mesmo acompanhado
A presença física ou virtual da pessoa não supre o vazio emocional. É uma solidão que dói ainda mais porque deveria ser uma conexão.
20. A relação te faz duvidar de si mesmo
Você começa a se perguntar se está sendo carente demais, se está esperando demais, ou se o problema é você, mesmo que, no fundo, saiba que está dando tudo de si.
21. Falta de empolgação em te ver ou falar com você
Quando vocês se encontram ou conversam, a pessoa parece entediada, distraída ou apática. É como se estivesse ali por obrigação, não por vontade.
22. Seus limites são ignorados
Você expressa desconforto ou estabelece limites, mas a pessoa não respeita, insiste ou faz pouco caso, como se suas necessidades não importassem.
23. Você se sente melhor quando está longe dessa pessoa
Em vez de sentir saudade ou alegria ao estar por perto, você se sente mais leve, em paz e até mais feliz quando se distancia.
Fontes: Portal Raízes; Claudia
